« Bonne nouvelle : il est possible de développer et d’améliorer sa joie de vivre. Cela vous tente ? Les études le démontrent : un état de « bonne humeur » est associé à une meilleure santé physique et mentale. « L’humeur est un état affectif subjectif et durable qui peut influencer la façon dont une personne perçoit, pense et agit », explique Charlotte Rolland, docteure en neurosciences. Approches psychocorporelles, gym du cerveau ou biochimie intérieure, 10 experts nous éclairent sur diverses méthodes pour arrêter de dire: « J’suis pas d’humeur aujourd’hui »... »
Article pour le magazine Femme Actuelle :
