Retrouvons l'essentiel
Je crois de tout mon cœur aux vertus de la simplicité.
Je crois que la santé du corps passe par un retour à plus de bon sens : du mouvement chaque jour, une alimentation qui nourrit au lieu de nous empoisonner, un repos suffisant pour pouvoir se régénérer…
Je crois que l’esprit s’apaise quand, avant de chercher à acquérir – plus d’objets, de compétences ou de relations – on cherche d’abord à s’alléger, de ce qui nous pèse, de ce qui nous éloigne de nos valeurs, de ce qui nous empêche de profiter du moment présent.
Je crois que vous avez déjà en vous toutes les réponses, et qu’il suffit qu’on vous pose les bonnes questions.
Bienvenue sur ce chemin d'exploration !
Une alimentation vitalisante
Rééquilibrage alimentaire
L'hygiène alimentaire repose en premier lieu sur la nutrition, c'est-à-dire sur un apport alimentaire complet (protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux et oligo-éléments) qui réponde à l'ensemble des besoins de l'organisme. Elle implique aussi parfois la diététique, laquelle englobe différents types de restrictions permettant de mettre le corps en autolyse afin qu'il procède à un profond nettoyage et à la ré-harmonisation des différentes fonctions physiologiques.
Optez pour une alimentation naturelle adaptée à votre constitution, limitez les produits raffinés trop acidifiants ainsi que les alcaloïdes perturbateurs du système nerveux, et privilégiez les modes de cuisson qui préservent les nutriments vitaux indispensables au bon fonctionnement cellulaire.
Mon parcours
C'est en 2016, alors jeune avocate souffrant d’une thyroïdite de Hashimoto et d'adénomyose, épuisée et en quête de sens, que j'ai commencé à expérimenter les bienfaits de la naturopathie sur ma propre santé. Après plusieurs années à subir de nombreux symptômes malgré un traitement médicamenteux quotidien, j'ai finalement trouvé un soulagement inespéré en adoptant une hygiène de vie plus saine et une meilleure écoute de mes besoins.
Émerveillée par l’intelligence du corps et la puissance de la pensée, j’ai donc décidé de me consacrer pleinement à ce chemin de la guérison au naturel. Aujourd’hui Naturopathe et Coach, j’ai à cœur d'accompagner celles et ceux qui se sentent appelés à apporter plus de conscience à leurs habitudes, pour reprendre la main sur leur bien-être comme sur leurs projets.
Diplômée de l’Institut Supérieur de Naturopathie et de la Fédération Française de Naturopathie, j'ai été initiée au hatha yoga traditionnel et à la méditation en Inde dans plusieurs ashrams de l’International Sivananda Yoga Vedanta Centres Organisation (RYT200 Yoga Alliance). Egalement certifiée en coaching par Anne-Claire Meret, que j'assiste en formation et auprès de qui je continue d'apprendre, je me passionne pour la transformation intérieure et défends une vision globale de la santé.
Ma mission : Vous accompagner vers la pleine vitalité et la réalisation de vos objectifs de vie !
vu dans la presse
Séances individuelles à Marseille (13006) ou en visio
Conférences et ateliers en entreprises